Bewusste Ernährung leicht gemacht – tolle Einstiegstipps für den Alltag Dicke Wälzer schmücken die Bücherregale unter der Rubrik „Ernährung“. Viele Experten forschen und tüfteln seit Jahrhunderten am optimalen Essverhalten. Dabei ist es gar nicht so … Weiterlesen
Unsichtbar schwirren sie in der Luft, lauern an Türklinken oder Einkaufswägen und sind ziemlich robust: Die Rede ist von klitzekleinen Viren (Corona-Virus!), Bakterien, Pilzen und unterschiedlichsten Umwelt-Schadstoffen.
Das sollten Sie jetzt wissen Wie kann ich mich anstecken? Das ansteckende Virus SARS-CoV-2 wird hauptsächlich über Speicheltröpfchen übertragen, die Infizierte durch Husten, oder Nießen an die Umwelt abgeben. Wenn Sie die Tröpfchen einatmen oder … Weiterlesen
DENN SCHLAFEN IST BEKANNTLICH DIE BESTE MEDIZIN! Der Durchschnittsdeutsche schläft 7 Stunden pro Tag – Frauen ein paar Minütchen länger als Männer. Bei den meisten klingelt circa um 6:20 Uhr der Wecker, auch wenn man … Weiterlesen
Jetzt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und sich die Temperaturen langsam dem Gefrierpunkt nähern, erwischt es uns mit einer unangenehmen Erkältung. Doch das muss nicht sein! Ein gestärktes Immunsystem ist der Schlüssel, um … Weiterlesen
Der menschliche Verdauungstrakt ist eine wahre Riesen-Metropole. Bis zu 100 Billionen guter Bakterientummeln sich in unserem Darm, von Wissenschaftlern als „Mikrobiom“ oder „Darmflora“ bezeichnet. Die kleinen Helferlein dürfen mietfrei wohnen, erfüllen im Gegenzug wesentliche Aufgaben … Weiterlesen
Schnell einmal die Treppe hochlaufen, im Wald spazieren gehen, ein Buch lesen oder sich auf einen spannenden Film konzentrieren – all diese Dinge sind für viele von uns im täglichen Leben völlig selbstverständlich. Wir machen … Weiterlesen
Der Sommer ist da und mit ihm auch der gefürchtete Holzbock. Im Sommer attackiert die Zecke besonders häufig. Wichtig zu wissen: Die lieben Spinnentierchen, zu denen sie zählen, treiben schon von März bis einschließlich November … Weiterlesen
Rosa Bärchen und blaue Tiger, Prinzessinnen und Piraten, Krankenschwestern und Automechaniker. Während in der modernen Gesellschaft die „klassische Differenzierung“ heute glücklicherweise kein Thema mehr ist, geht es in der Medizin genau in die andere Richtung … Weiterlesen
Wer von uns kennt das nicht – ein anstrengender Arbeitstag liegt hinter einem und schon wird der Griff in das Tiefkühlregal im nächsten Supermarkt zur Routine. Und morgen soll es bitte das schicke neue Kleid … Weiterlesen
