Dieses Jahr wird uns allen noch lange in Erinnerung bleiben! Zweifelsfrei bestimmt COVID-19 seit Wochen und Monaten unser Leben, wir sind in weiten Teilen massiv eingeschränkt und müssen allgegenwärtig mit der Angst leben. Allerdings ist Angst wirklich ein schlechter Ratgeber für Ihre Gesundheit. Weiterlesen
GRATIS-Webinar „Kindergesundheit“ 30.11.2020
Webinar „Kindergesundheit“ – da müssen Sie dabei sein!
Am 30.11.2020 von 18.30 – 19.30 Uhr findet das spannende Webinar-Highlight „Kindergesundheit“ mit der glücklichen Mama und Kinder-Gesundheitsexpertin Sandra Stratmann statt. Hier gehts direkt zur Anmeldung! Weiterlesen
Die gesunden 7 – effektiv und leicht umsetzbar!
Bewusste Ernährung leicht gemacht – tolle Einstiegstipps für den Alltag
Dicke Wälzer schmücken die Bücherregale unter der Rubrik „Ernährung“. Viele Experten forschen und tüfteln seit Jahrhunderten am optimalen Essverhalten. Dabei ist es gar nicht so schwer, einen ersten Fuß in die Tür zu bekommen. Die folgenden 7 Ernährungs-Tipps sind für die unmittelbare Umsetzung gemacht, für jeden, der sich gesund und vital ernähren möchte, ohne eine Religion daraus werden zu lassen. Mit wenig Aufwand Großartiges für die Gesundheit erreichen, los geht’s! Weiterlesen
Immunsystem, wir brauchen DICH jetzt!
Unsichtbar schwirren sie in der Luft, lauern an Türklinken oder Einkaufswägen und sind ziemlich robust: Die Rede ist von klitzekleinen Viren (Corona-Virus!), Bakterien, Pilzen und unterschiedlichsten Umwelt-Schadstoffen. Weiterlesen
Aktuelles zum Corona-Virus
Das sollten Sie jetzt wissen
Wie kann ich mich anstecken?
Das ansteckende Virus SARS-CoV-2 wird hauptsächlich über Speicheltröpfchen übertragen, die Infizierte durch Husten, oder Nießen an die Umwelt abgeben. Wenn Sie die Tröpfchen einatmen oder mit Viren verunreinigte Stellen berühren und dann mit den Händen Nase und Mund berühren, besteht Infektionsgefahr. Weiterlesen
Schlafen Sie gut?
DENN SCHLAFEN IST BEKANNTLICH DIE BESTE MEDIZIN!
Der Durchschnittsdeutsche schläft 7 Stunden pro Tag – Frauen ein paar Minütchen länger als Männer. Bei den meisten klingelt circa um 6:20 Uhr der Wecker, auch wenn man sicher noch ein wenig länger schlummern würde. Weiterlesen
Starkes Immunsystem – fit für den Winter
Jetzt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und sich die Temperaturen langsam dem Gefrierpunkt nähern, erwischt es uns mit einer unangenehmen Erkältung. Doch das muss nicht sein! Ein gestärktes Immunsystem ist der Schlüssel, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Machen Sie Ihren Körper „winterfest“.
Darmgesundheit – Ihre Antibiotika-Therapie
Der menschliche Verdauungstrakt ist eine wahre Riesen-Metropole. Bis zu 100 Billionen guter Bakterientummeln sich in unserem Darm, von Wissenschaftlern als „Mikrobiom“ oder „Darmflora“ bezeichnet. Die kleinen Helferlein dürfen mietfrei wohnen, erfüllen im Gegenzug wesentliche Aufgaben für unsere Gesundheit: Weiterlesen
Mitochondrien – die Kraftwerke des Lebens
Schnell einmal die Treppe hochlaufen, im Wald spazieren gehen, ein Buch lesen oder sich auf einen spannenden Film konzentrieren – all diese Dinge sind für viele von uns im täglichen Leben völlig selbstverständlich. Wir machen uns keine Gedanken darüber, dass unser Organismus für all diese „Standardleistungen“ natürlicherweise Energie benötigt.
Zeckenzeit – Borreliose-Gefahr!
Der Sommer ist da und mit ihm auch der gefürchtete Holzbock. Im Sommer attackiert die Zecke besonders häufig. Wichtig zu wissen: Die lieben Spinnentierchen, zu denen sie zählen, treiben schon von März bis einschließlich November ihr Unwesen und verbreiten immer wieder Angst und Schrecken bei uns Menschen. Angst vor allem vor der Borreliose, gegen die es auch keinen Impfschutz gibt. Weiterlesen