Um sich dauerhaft fit und gesund zu fühlen oder nach einer Erkrankung schnell wieder auf die Beine zu kommen, benötigt der menschliche Organismus eine Vielzahl an Stoffen: Für den Stoffwechsel, die Verdauung, zur Wärmeproduktion, als Baustein für die Zellen und vieles mehr. Weiterlesen
Pünktlich mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen bietet uns die Natur eine reichhaltige Auswahl an frischen Kräutern und knackigem Gemüse. Durch ihren würzig-aromatischen Geschmack bereichern sie einerseits unsere Teller und liefern zudem wertvolle Vitamine und Mineralstoffe zur Stärkung des Immunsystems. Möhren, Kohlrabi, Spinat und bunte Blattsalate sollten nun auf dem Speiseplan stehen, Weiterlesen
Am 25. Februar wartet ein Vortrags-Highlight rund um natürliche Gesundheitsvorsorge auf Sie! Mit wissenschaftlich fundierten Kenntnissen überzeugt Sie Gesundheits-Expertin Sandra Stratmann von der Regulationspharmazie®. Sie spricht über die spannenden Themen: Weiterlesen
Dieses Jahr wird uns allen noch lange in Erinnerung bleiben! Zweifelsfrei bestimmt COVID-19 seit Wochen und Monaten unser Leben, wir sind in weiten Teilen massiv eingeschränkt und müssen allgegenwärtig mit der Angst leben. Allerdings ist Angst wirklich ein schlechter Ratgeber für Ihre Gesundheit. Weiterlesen
Am 30.11.2020 von 18.30 – 19.30 Uhr findet das spannende Webinar-Highlight „Kindergesundheit“ mit der glücklichen Mama und Kinder-Gesundheitsexpertin Sandra Stratmann statt. Hier gehts direkt zur Anmeldung! Weiterlesen
Dicke Wälzer schmücken die Bücherregale unter der Rubrik „Ernährung“. Viele Experten forschen und tüfteln seit Jahrhunderten am optimalen Essverhalten. Dabei ist es gar nicht so schwer, einen ersten Fuß in die Tür zu bekommen. Die folgenden 7 Ernährungs-Tipps sind für die unmittelbare Umsetzung gemacht, für jeden, der sich gesund und vital ernähren möchte, ohne eine Religion daraus werden zu lassen. Mit wenig Aufwand Großartiges für die Gesundheit erreichen, los geht’s! Weiterlesen
Unsichtbar schwirren sie in der Luft, lauern an Türklinken oder Einkaufswägen und sind ziemlich robust: Die Rede ist von klitzekleinen Viren (Corona-Virus!), Bakterien, Pilzen und unterschiedlichsten Umwelt-Schadstoffen. Weiterlesen
Das ansteckende Virus SARS-CoV-2 wird hauptsächlich über Speicheltröpfchen übertragen, die Infizierte durch Husten, oder Nießen an die Umwelt abgeben. Wenn Sie die Tröpfchen einatmen oder mit Viren verunreinigte Stellen berühren und dann mit den Händen Nase und Mund berühren, besteht Infektionsgefahr. Weiterlesen
DENN SCHLAFEN IST BEKANNTLICH DIE BESTE MEDIZIN!
Der Durchschnittsdeutsche schläft 7 Stunden pro Tag – Frauen ein paar Minütchen länger als Männer. Bei den meisten klingelt circa um 6:20 Uhr der Wecker, auch wenn man sicher noch ein wenig länger schlummern würde. Weiterlesen
Jetzt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und sich die Temperaturen langsam dem Gefrierpunkt nähern, erwischt es uns mit einer unangenehmen Erkältung. Doch das muss nicht sein! Ein gestärktes Immunsystem ist der Schlüssel, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Machen Sie Ihren Körper „winterfest“.
