Herzlich Willkommen im Sommer. Im Folgenden haben wir einen wilden Mix teils kurios klingender Kurzbeiträge – zum „Eis des Jahres“ oder der „Affenhitze“ für Sie recherchiert. Bewahren Sie einen kühlen Kopf und kommen Sie gut und vor allem gesund durch den Sommer – und wenn es Sie doch einmal erwischt hat sind Sie in Ihrer natürlich-Apotheke bestens versorgt.
Badeseen
Ein Sprung ins kühle Nass verspricht bei sonnigen Temperaturen Abkühlung, Spaß und körperliche Bewegung zugleich. Außerdem werden Haut und Augen nicht mit Chlor belastet. Nach dem erfrischenden Bad genüsslich auf der Decke liegen, ein Buch lesen und tief durchatmen entspannt Körper und Geist. Die besten Badeseen finden Sie unter www.seen.de.
Affenhitze
Affenhitze ist gewiss kein fester Begriff unserer Wetterexperten, doch wir wissen sofort, was gemeint ist: Schier unerträgliche Hitze, am schlimmsten eine Mischung aus schwül und heiß. Wetterexperten sprechen ab ca. 30 Grad von tropischer Hitze. Die Empfindung hängt allerdings davon ab, ob es trocken oder schwül ist. Wenn es trocken ist, hält man die 33 Grad aus, bei Schwüle sind schon 25 Grad unerträglich.
Nichtstun
Bei Affenhitze besonders wichtig: Einfach mal zur Abwechslung nichts tun. Die Seele friedlich baumeln lassen und den Alltag vergessen. Sich dafür ab und zu die Zeit zu nehmen, ist nicht nur schön, sondern auch gesund, denn der Körper hat bei sommerlichen Temperaturen genug Anstrengung. Luxus bietet eine gemütliche Hängematte für ein kleines Nickerchen im Garten, denn genug Schlaf ist auch wichtig.
Grillen
Klassisch mit Holzkohle, elektrisch oder doch Gas? Rippchen, Steak oder fleischfreie Genüsse? Die Beantwortung dieser Frage führt immer wieder zu heißen Diskussionen und endet nicht selten im Streit. Und auch sonst lässt sich der Deutsche in eins seiner liebsten Hobbys nicht gerne reinreden. Jeder hat seine speziellen Tricks und Kniffe, inzwischen ist ein regelrechter Sport rund ums Grillen entstanden. Fazit: Egal wie, Hauptsache lecker!
Stechmücken
Sie sind lästig, stören wo es nur geht, rauben einem den Schlaf, und wenn man dann doch weggenickt ist, schreiten sie zur Tat und stechen zu. Böse Juck-Arien sind die Folge. Inzwischen haben wir es nicht mehr nur mit einheimischen Plagegeistern zu tun, sondern auch mit eingewanderten Mückenarten, die zu unterschiedlich heftigen Reaktionen führen. Unter www.mueckenatlas.com werden Sie zum Mückenjäger!
Vitamin D
O solé mio: Es wird auch das Sonnenvitamin genannt, denn der Körper stellt es selbst her. Dafür braucht er ausreichend UV-Strahlen. Wichtig ist das Vitamin vor allem für unsere Zähne und Knochen, denn dort ist es für den Einbau von Kalzium verantwortlich. Inzwischen gehen Mediziner deutlich weiter und widmen der ausreichenden Versorgung mit Vitamin D größere Aufmerksamkeit. Problematisch ist vor allem, dass wir uns immer weniger im Freien aufhalten und nicht genug Sonne abbekommen.
Sonnencreme
Im Sommer sollte sie immer und überall dabei sein. Eine gute Sonnencreme schützt unsere Haut vor der ultravioletten Strahlung der Sonne. Diese UV-Strahlen können große Schäden anrichten. Kurzfristig mit Sonnenbrand – auf lange Sicht mit schlimmen Folgen für die Zellen. Doch Vorsicht: Auch die beste Sonnenmilch, gut und ausreichend auf den Körper aufgetragen, ist kein Freischein für grenzenloses Brutzeln. Und bei einigen Inhaltsstoffen sollte man beim Kauf genau hinsehen.
Eiszeit
German Black Forest – so heißt die Eissorte des Jahres 2018, ausgesucht vom Verband der italienischen Speiseeishersteller. Das Eis des Jahres wird stets einem Land gewidmet, in diesem Jahr Deutschland. Hinter der prämierten Sorte steht die Kunst der Konditorei zusammen mit der Kunst der Eiskonditorei aus Italien. Wem das nicht schmeckt, greift auf altbewährte Sorten zurück.