Am 30.11.2020 von 18.30 – 19.30 Uhr findet das spannende Webinar-Highlight „Kindergesundheit“ mit der glücklichen Mama und Kinder-Gesundheitsexpertin Sandra Stratmann statt. Hier gehts direkt zur Anmeldung! Weiterlesen
Dicke Wälzer schmücken die Bücherregale unter der Rubrik „Ernährung“. Viele Experten forschen und tüfteln seit Jahrhunderten am optimalen Essverhalten. Dabei ist es gar nicht so schwer, einen ersten Fuß in die Tür zu bekommen. Die folgenden 7 Ernährungs-Tipps sind für die unmittelbare Umsetzung gemacht, für jeden, der sich gesund und vital ernähren möchte, ohne eine Religion daraus werden zu lassen. Mit wenig Aufwand Großartiges für die Gesundheit erreichen, los geht’s! Weiterlesen
Unsichtbar schwirren sie in der Luft, lauern an Türklinken oder Einkaufswägen und sind ziemlich robust: Die Rede ist von klitzekleinen Viren (Corona-Virus!), Bakterien, Pilzen und unterschiedlichsten Umwelt-Schadstoffen. Weiterlesen
Das ansteckende Virus SARS-CoV-2 wird hauptsächlich über Speicheltröpfchen übertragen, die Infizierte durch Husten, oder Nießen an die Umwelt abgeben. Wenn Sie die Tröpfchen einatmen oder mit Viren verunreinigte Stellen berühren und dann mit den Händen Nase und Mund berühren, besteht Infektionsgefahr. Weiterlesen
DENN SCHLAFEN IST BEKANNTLICH DIE BESTE MEDIZIN!
Der Durchschnittsdeutsche schläft 7 Stunden pro Tag – Frauen ein paar Minütchen länger als Männer. Bei den meisten klingelt circa um 6:20 Uhr der Wecker, auch wenn man sicher noch ein wenig länger schlummern würde. Weiterlesen
Jetzt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und sich die Temperaturen langsam dem Gefrierpunkt nähern, erwischt es uns mit einer unangenehmen Erkältung. Doch das muss nicht sein! Ein gestärktes Immunsystem ist der Schlüssel, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Machen Sie Ihren Körper „winterfest“.
Der menschliche Verdauungstrakt ist eine wahre Riesen-Metropole. Bis zu 100 Billionen guter Bakterientummeln sich in unserem Darm, von Wissenschaftlern als „Mikrobiom“ oder „Darmflora“ bezeichnet. Die kleinen Helferlein dürfen mietfrei wohnen, erfüllen im Gegenzug wesentliche Aufgaben für unsere Gesundheit: Weiterlesen
Schnell einmal die Treppe hochlaufen, im Wald spazieren gehen, ein Buch lesen oder sich auf einen spannenden Film konzentrieren – all diese Dinge sind für viele von uns im täglichen Leben völlig selbstverständlich. Wir machen uns keine Gedanken darüber, dass unser Organismus für all diese „Standardleistungen“ natürlicherweise Energie benötigt.
Der Sommer ist da und mit ihm auch der gefürchtete Holzbock. Im Sommer attackiert die Zecke besonders häufig. Wichtig zu wissen: Die lieben Spinnentierchen, zu denen sie zählen, treiben schon von März bis einschließlich November ihr Unwesen und verbreiten immer wieder Angst und Schrecken bei uns Menschen. Angst vor allem vor der Borreliose, gegen die es auch keinen Impfschutz gibt. Weiterlesen
Rosa Bärchen und blaue Tiger, Prinzessinnen und Piraten, Krankenschwestern und Automechaniker. Während in der modernen Gesellschaft die „klassische Differenzierung“ heute glücklicherweise kein Thema mehr ist, geht es in der Medizin genau in die andere Richtung und ist sogar zu einem Forschungsschwerpunkt geworden. Die Rede ist von der sogenannte „Gendermedizin“. Weiterlesen
