Mit nur etwa 200 g Gewicht und einer Länge von je circa 10 cm gehört die Niere zu den leichten und kleinen Organen des menschlichen Körpers. Gesunde Menschen besitzen 2 des kleinen Organs. Beachtet man diese Daten, bewältigen sie täglich doch beachtliche und überlebenswichtige Aufgaben. Ihre Nieren sind sehr wichtig für den reibungslosen Ablauf Ihres gesamten Organismus.
Nutzen Sie das ganzheitliche Wissen Ihrer Natürlich-Apotheke rund um die Nierengesundheit. Lassen Sie sich zu vorbeugenden Maßnahmen persönlich und individuell vor Ort (https://www.natuerlich-netzwerk.de/apotheken-finder) beraten.
Welche Aufgaben hat die Niere eigentlich?
- Aufbereitung und Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten oder Fremdstoffen wie z.B. Umweltgiften
- Regulation des körpereigenen Wasser- und Elektrolythaushalts
- Beteiligung an der Blutbildung durch Bildung des Hormons Erythropoetin, das den Sauerstoffgehalt des Blutes reguliert und mit dessen Hilfe im Knochenmark die roten Blutzellen entstehen können
- Aufrechterhaltung der Säure-Basen-Balance (Nierenprobleme können zu Mineral-stoffmangel und/oder einer chronischen Übersäuerung führen)
- Beteiligung an der Regulation des Blutdrucks durch Bildung des Enzyms Renin (Nierenschwäche geht häufig einher mit hohem Blutdruck)
- Umwandlung der Vitamin D-Vorstufe in aktiv wirksames Vitamin D (welches zusammen mit Hormonen der Schilddrüse und Nebenschilddrüse den Kalziumhaushalt reguliert)
Unterstützen Sie Ihre Nieren bei diesen vielfältigen Aufgaben mit gesunden Helfern aus der Natur.
Trinken Sie ausreichend für Ihre Niere?
Mit dem Trinken geht es los. Wie sollen die Nieren die Schadstoffe aus dem Körper leiten, wenn die Flüssigkeit für den Transport fehlt. Trinken Sie ausreichend Wasser, Fruchtschorle, alkoholfreies Bier oder Kräutertee. Sie sollten pro Tag minestens 1,5 l Flüssigkeit zu sich nehmen, besser mehr.
Der Natürlich-Trinkpass
Wenn Sie nicht wissen, wie viel Sie am Tag durchschnittlich trinken, dann fragen Sie in der Natürlich-Apotheke doch einfach nach einem Trinkpass. Damit können Sie für eine Woche notieren, wie viel Wasser sie wirklich zu sich nehmen.
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