Adrenaler-Stress-Index: Ein Weg, Stress erfolgreich zu meistern!
Zunehmend komplexe Umweltbedingungen, falsche und zu fettreiche Ernährung, Bewegungsmangel, Reizüberflutung und besonders häufig –gerade in jungen Jahren- extreme beruflichen Belastungen führen zu vermehrten Stress-Syndromen bis zum Burnout, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisstörungen, Leistungsabfall, Antriebsschwäche, Unruhe, Esstörungen, Schlafproblemen, Ängsten und Depressionen.
Wenn ein Mensch nun einem physischen oder psychischen Druck ausgesetzt ist, setzt sein Körper Stresshormone frei. Diese Hormone helfen, mit ungewohnten Belastungen fertig zu werden - eine gesunde und überaus sinnvolle Reaktion des Körpers. Dauerstress jedoch bewirkt eine Fehlsteuerung der Hormone Cortisol und DHEA-S (Dehydroepiansdrosteron-Sulfat). Diese werden bei der Analyse „Adrenaler Stressindex“ gemessen.
Cortisol, das wichtigste Stresshormon, ist am besten im Speichel messbar. Speichel hat neben der unblutigen, stressfreien Materialgewinnung den weiteren Vorteil, dass selektiv das biologisch aktive Cortisol gemessen wird. Im Speichel findet sich ausschließlich das freie, nicht an Eiweiß gebundene Hormon, das in engster Korrelation mit dem im Organismus verfügbaren biologisch aktiven Hormon steht. Die aktuelle Cortisolausschüttung, die im Serum durch den hohen Überschuss an Eiweiß-gebundenem Gesamthormon maskiert wird, ist im Speichel erheblich sensitiver messbar.
Das Hormon DHEA(S) ist der wichtigste Gegenspieler von Cortisol. Der Wert im Speichel kann also für die Beurteilung der Stresslage dienen. Unter wiederkehrender Belastung steigt DHEAS deutlich an, sinkt aber beim Stress-intoleranten unter andauernder Belastung ab. Auch DHEA(S) unterliegt, wenn auch erheblich schwächer ausgeprägt als Cortisol, einer Tagesrhythmik mit Maximalwerten am frühen Morgen.
Sehr gut bewährt hat sich die Bestimmung von 5 Cortisolwerten und 2 DHEA-Werten zwischen 7/8 Uhr morgens, mittags und 20 Uhr abends. Neben der Höhe des Morgenwertes ist der Hormonabfall im Tagesverlauf entscheidend für die Beurteilung.
Danach können drei Grundmuster der Stressbewältigung unterschieden werden:
(1) die physiologische Stressreaktion mit hohem Morgenwert und geregelter Tagesrhythmik;
(2) die normale, unbelastete Tageskurve mit adäquater Reaktion auf Minimalstress (z.B. Mittagessen)
(3) der pathologische, Stress-sensible Typ mit niedrigem Morgenwert und ggf. gestörter Tagesrhythmik im Sinne eines Burnout-Syndroms.
Indikationen für eine Saliva-Untersuchung:
Patienten mit Bewegungsmangel, beruflichen Belastungen, mit Stress-Syndromen bis zum Burnout, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisstörungen, Leistungsabfall, Antriebsschwäche, Unruhe, Esstörungen, Schlafproblemen, Ängsten und Depressionen.
Warum diese Untersuchung? Wie kann die Apotheke helfen?
Die Speichelproben lassen sich bequem zu Hause oder am Arbeitsplatz nehmen. Daher werden die Testergebnisse weder durch Angst noch durch Aufregung verfälscht - wie häufig bei einer Blutentnahme.
Mit Hilfe eines persönlichen Adrenalen Stress-Indexes kann man ein individuelles Therapie-Programm erstellen, mit dem die Cortisol- und DHEA-S-Konzentrationen auf die jeweils optimalen Werte eingestellt werden. So lassen sich die Folgen von Stress abfangen und eine vorzeitige „hormonelle Alterung“ verhindern. Der Erfolg der Therapie lässt sich anhand des Adrenalen Stress-Indexes jederzeit kontrollieren. Zudem kann eine Kombination aus bestimmten Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen die Stresstoleranz erhöhen. Außerdem können täglich ein paar Minuten bewusste Entspannung dem Stress vorbeugen und eine Therapie wirkungsvoll unterstützen.
