Natürlich Aktion: Sport
Unverzichtbare Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden sind Entspannung, Ruhe und Wellness. Gerade im Herbst belasten uns häufig nicht nur Alltagsstress und Probleme am Arbeitsplatz. Auch das trübe Wetter setzt vielen Menschen zu. Da helfen ein paar Tipps, auch im Herbst fit und entspannt zu sein.
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Die Beschwerden an den entzündeten Gelenken können jedoch durch gezielten Sport vermindert und ein Voranschreiten der Krankheit verlangsamt werden. Zudem hilft die Bewegung die Muskeln zu kräftigen und die Sehnen zu stärken. Eine gesunde Muskulatur kann die Gelenke zusätzlich entlasten.
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Für einen ganzheitlichen, gesunden Lebensstil ist ein moderates Maß an sportlichen und körperlichen Aktivitäten unerlässlich. Was gibt es zu dieser Jahreszeit Besseres als Wandern an der frischen Luft? Der Wald zeigt sich in seinen schönsten Farben und die Bewegung bringt Herz und Kreislauf in Schwung.
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Fit und gesund bis ins hohe Alter – Bewegung ist eines der Geheimnisse. „Mens sana in corpore sano!” Dieser Leitspruch – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – geht schon auf die alten Römer zurück. Gleichwohl wussten sie, dass für einen gesunden Körper Sport und Bewegung unerlässlich waren. Warum ist das so?
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Sport sorgt für Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Gesundheit. Doch auch beim Sport sollte man einige Grundregeln beachten und auf die natürlichen Bedürfnisse des eigenen Körpers hören.
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Die Zusammensetzung des menschlichen Haares lässt Rückschlüsse auf im Körper vorhandene Stoffe und damit auf den Gesundheitszustand und den Stoffwechsel zu. Diese Tatsache nutzt die Haar-Mineralstoff-Analyse (HMA), um Ihnen mehr über Mineralstoffe und Spurenelemente zu zeigen.
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